☆毎朝の習慣☆
2018年01月20日
こんにちは！アイリストの桑嶋です♪
ここ4か月程前からほぼ毎朝続けてることがあります！！！
ウォーキングです！！
ダイエット目的です！！！(笑)
早朝ウォーキングは基礎代謝がＵＰします♪
そして朝日に当たることで体が活性化します♪
他にもいいことがありました！！
毎年冬になると真っ先に喉をやられてしまう私ですが
この冬はまだ乗り切っております☆！！
すごく健康になていっている気がする(*^^*)
もうしばらく頑張って歩き続けてみようと思います！！
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